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腰椎常常会因为单一的肌肉压力而受到损伤!
如果腹部力量较弱,站立时腹部会隆起,腰椎会前凸,胸椎会后凹,造成驼背。长此以往,会使骨盆、臀部以及其他身体部位的肌肉造成损伤,而且还会增加椎间盘的压力。
进行腰椎功能强化训练可以为整个脊柱提供强有力的肌肉支撑,并稳定和平衡肌张力,缓解不良姿势造成的身体疼痛。
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