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李明威 健行者运动康复 ID yundongyukangfu
问大家一个问题?腰间盘突出,突出的地方可以恢复吗?
过去,我们以为不可以,但越来越多的案例表明,康复前后的核磁,椎间盘突出改善很明显,这其中是有规律可循的,捷克的螺旋链技术把这些规律和训练体系总结了出来,特别好,总体的原则是加强人体螺旋链,放松椎旁肌,并在人体功能位置下训练,满足各种姿势动作需要。
我做了一个视频,是腰突案例的分析和动作分享,欢迎学习。
好的,你学会了吗?
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