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膝盖积液是一种怎样的体验?

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    来源: 2020-9-22 18:20:16 显示全部楼层 |阅读模式
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    膝盖积液是很常见的结果,像滑膜炎,髌骨软化,半月板损伤,关节炎等问题都会导致膝盖积液,所以很多人拍了核磁,报告上常常会有:膝关节腔有少量积液!

    积液产生的原因很多,也很容易,所以几乎膝盖稍微有不适或疼痛,都有这个问题,积液的多少和产生积液原因和严重程度很重要。



    正常的膝盖,也会有润滑液,膝盖过度积液之后,常常会有这样的症状:

    1 如果积液比较少,你的症状可能不明显

    2 稍多一些,你会感觉到里面胀胀的,活动不利落,走路蹲起有受限

    3 有的人除了胀,还会有痛,还会有发热的感觉,里面有炎症

    4 有积液,意味着里面有问题,可能是滑膜炎,韧带损伤,髌骨软化,半月板损伤等,需要排查和解决。


    渗出增多的原因有:

    1 损伤:比如滑膜、韧带、半月板、入软骨等损伤;

    2 膝盖压力大:比如膝盖周围力量不足,膝盖力线不正,髌骨外移,O型腿,X型腿,关节间隙变窄,小腿外旋,扁平足等,这些要纠正,正了之后膝盖压力减小,积液产生就会少。

    3 其他疾病:如类风湿性关节炎等!


    吸收减少的原因有:

    淋巴循环,血液循环不畅,积液产生消除不了,不能处在动态平衡!



    所以我们消除积液的整体原则就是:减少渗出以及增加吸收功能,就是围绕上述的分析来的!


    1 握推手法快速消除积液,改善肿胀情况。

    这一步主要是促进积液的吸收,效果很好,我们在康复中心给客户做,每次大概15分钟,积液就会消除很明显。


    2 膝盖关节松动,改善膝关节力线,减少平时受力。

    这一步是减少积液产生。

    力线调整这一部分涉及内容比较多,也需要对客户进行针对评估,整体评估,下面这个方法起到抛砖引玉的作用。

    3 练习大腿力量,保护膝盖。

    给大家一个效果很好,且适合刚开始康复的朋友,后面可以随着情况改善继续进阶。

    好的,你学会了吗?如果你学会了欢迎点赞和分享,据说学习+分享是最好的知识传播的途径呢!


    -END-



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