6~12月龄宝宝的躯干运动技能

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    [LV.1]初来乍到

    SH6F_home 发表于 2017-1-27 01:13:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
    6~12月龄宝宝的躯干运动技能
    1.【促进躯干控制】——加强颈部、背部、臀部的肌肉,并为坐及站立做必备工作
    方法一:

    a.让孩子的背向着你,一手抱着他的膝盖,一手环抱在他的胸前。
    b.在他的能力范围之内,尽量让他向前倾,胸前的手慢慢地往下移,慢慢减少支撑,想办法引导他自己挺起来。
    c.要注意孩子骨盆的位置,腰部在这个动作结束时,要稍微拱起。衡量孩子的能力,不要让他太累。
    方法二:让他用两手支撑在地上或桌子上,握住他的大腿,然后用往前走。这时你的手可慢慢往下移至他的膝盖、脚踝。

    2.【腹部训练】——加强腹肌及大腿的肌肉

    方法一:让孩子坐在软垫上,握住他的小腿,慢慢地往上举。当你慢慢地举起他的腿时,为了保持自身的平衡,他会稍微抵抗一阵子。然后,如果你继续往上举,他就会仰着倒下。(视孩子的能力来做,不要太勉强)

    方法二:
            a.让孩子仰躺在球上,并扶住他的大腿。
            b.将球慢慢地往你的前方滚动,并稍向右/左倾斜。由于平衡的反射作用,这时候孩子会自然地被引导为坐起来的姿势,你可以看得出,首先他会用肩支撑身体,接着用手肘支撑身体。
            c.最后用手支撑,然后坐起来。
            d.孩子现在坐起来了。可将球向左倾,重复上面的动作。
            e.让球往各方向都滚一滚,但不要做得太猛,让孩子适应各种不同的平衡变化。
    方法三:
            a.让孩子仰躺在地上,扶住他的大腿。
            b.扶住他的右肩,使向左倾,孩子最先是用左肩撑住地面,然后用左肘撑住地面,最后整个左臂伸直,然后用左手撑住身体坐起来。让他躺下时依相反的顺序来做,先是用整双手臂支撑,然后用左手肘支撑,最后用左肩支撑后,整个躺下来。
            c.可换左边的动作,重复做。注意孩子是否有能力自己做,不要让他太累,要充分了解孩子的能力。可以用玩具放在他拿得到的地方以引起他的兴趣。
    3.【坐位平衡控制】
           a.让他坐在小凳子上时,脚要能触及地面,脚掌与小腿垂直,小腿与大腿垂直,大腿与躯干垂直。
           b.你跪在他背后,只用一手扶住他的一边大腿,不要扶他的背部,给他一点时间找到平衡点,他会挺直他的背,从一边转向另一边,并且用脚来支撑身体。

    黄正华
    资深儿童康复治疗师,国家二级心理咨询师,爱在路上发起人之一,中国康复医学会儿童康复专委会康复治疗学组委员;上海六爱抚家创始人。
    2001年起一直从事早产高危儿早期发育评估及特殊儿童康复治疗工作,2007年作为“中西医综合治疗儿童脑瘫”主要完成人获山西省科技进步三等奖,2009年到2011年底曾受车臣卫生部邀请,带领工作组在俄罗斯联邦车臣国家儿童康复中心开展残疾儿童康复工作。援外期间个人获俄罗斯联邦车臣共和国总统签署感谢奖状。
    擅长早产高危儿早期运动发展评估、婴幼儿早期干预指导、特殊儿童评估及康复治疗方案设计。

    新浪微博:黄正华治疗师  
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