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2015-12-20 09:03:05
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求腰部功能锻炼方法。求老师传授。跪谢。

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腰部 传授 康复 锻炼 老师
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甘自平

2015-12-20 09:49:11

做仰卧起坐   燕飞
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甘自平

2015-12-20 12:26:39

练习抬屁股
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15172611025

2015-12-20 14:30:54

谢谢，请问还能做什么动作。
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张茜

2015-12-20 15:27:29

瑜伽中好多的
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15172611025

2015-12-20 18:25:19

好吧。你们说的这些动作我都知道，其实我就想多整理些。我去看看瑜伽
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谢永明

2015-12-23 21:32:45

双桥'坐位平衡'负重坐起'燕飞就算了，
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王林

2015-12-29 22:37:38

不需要特别的动作，可以根据现有的器械自己设计，康复源于运动，有时候激情的想法会有很好的效果，比如站位手脚固定，腰部弹力带拉伸，效果很好，我自己有体验，尤其适用于截瘫。请参考吧
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李建华

2016-1-17 21:45:10

说起来都很简单 做起来就难了 怎么做 需不需要抗阻 强度 量多少 做几组 把肌力训练生理原理搞清楚再去做
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李建华

2016-1-17 21:46:10

动作再多有屁用
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精彩评论9

甘自平

2015-12-20 09:49:11

做仰卧起坐   燕飞
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甘自平

2015-12-20 12:26:39

练习抬屁股
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15172611025

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谢谢，请问还能做什么动作。
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张茜

2015-12-20 15:27:29

瑜伽中好多的
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15172611025

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好吧。你们说的这些动作我都知道，其实我就想多整理些。我去看看瑜伽
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谢永明

2015-12-23 21:32:45

双桥'坐位平衡'负重坐起'燕飞就算了，
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王林

2015-12-29 22:37:38

不需要特别的动作，可以根据现有的器械自己设计，康复源于运动，有时候激情的想法会有很好的效果，比如站位手脚固定，腰部弹力带拉伸，效果很好，我自己有体验，尤其适用于截瘫。请参考吧
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李建华

2016-1-17 21:45:10

说起来都很简单 做起来就难了 怎么做 需不需要抗阻 强度 量多少 做几组 把肌力训练生理原理搞清楚再去做
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李建华

2016-1-17 21:46:10

动作再多有屁用
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