中风的家庭康复指导

中风的家庭康复
（一）什么是中风？
中风是脑血管疾病的俗称，中风又分为出血性和缺血性两种，有脑出血、脑栓塞、脑梗塞，多见于老年人。近年来，中风的发病率愈来愈高，并有年轻化的趋势。中风后会有很多后遗症，比如：半身瘫痪、说话含糊不清、不能理解别人讲话、吞咽障碍、记忆减退、性情改变、甚至意识障碍不知道大小便等等对患者本人及其家属带来极大的痛苦。
（二）中风的康复治疗
许多脑中风患者发病以后 ,自认为瘫痪就应当卧床 ,一切生活都由别人照顾 ,更不愿多锻炼。有相当一部分患者偏瘫程度不严重 ,但依赖性强 ,早期不注意康复 ,到了晚期造成肢体功能严重障碍。临床实验证明 ,人体卧床静息二周 ,肌力会降低 40%,并可随之发生肌肉萎缩、骨质疏松、关节挛缩、直立性低血压、心脏贮备能力和肺功能降低 ,还可能带来精神障碍,尤其老年患者更易发生这种废用性综合征。坚持康复锻炼可减少后遗症的发生和发展。由于受到各种因素的制约 ,他们不可能在医院长期接受康复治疗,出院后进行家庭康复是一种有效的好方法。
（三）附表：家庭康复指导表
7：30—8：00  早餐 手部运动、吞咽功能训练
9：00—10：00 运动训练：偏瘫侧上下肢被动活动，及被动-主动运
动，速度宜缓慢。每一个动作反复20次，作两遍。
健侧负重训练，绑沙袋，每一个动作反复20次，作
两遍。（以医院训练手法为主，最好将给你治疗的康复治疗师的动作重复一遍。）
10：00—11：00 休息 语言训练 读报、单字发音
11：00—11：20 按摩 由家属按摩上下肢或自己按摩
11：20         间歇 听音乐，以古典、缓慢抒情为主，放松身心
12：00—14：00 午餐 午睡 　
15：00—15：30 靠墙站立或单腿站立（或健侧抬患侧下肢），不能站立可端坐床边
16：00—17：00 家庭理疗（红外线、穴位、针灸、热敷） 每次20
分钟，温度适当
18：00—18：30 晚餐
18：30—19：00 语言训练 看新闻、读报
19：00—20：00 上下肢和躯干的功能锻炼 同上午

蛮实用的，在具体点更好