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“头悬梁”可以治疗颈椎病?所以……

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    2019-2-24 04:03:12 显示全部楼层 阅读模式

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    话说古时候有一位书生,由于十年寒窗苦读得了颈椎病和坐骨神经痛,一次偶然的机会,他发现把头发吊在房梁上可以减轻病痛,于是每当深夜苦读的时候他都会把头发悬在房梁上,当坐骨神经痛发作的时候就用锥子扎自己的大腿。所以就有了后来的“头悬梁,锥刺股”以及之后的牵引和针灸。




    无意中看到这则“书生外传”,觉得蛮有意思。今天就不妨跟大家一起来推敲一下这种可能性有多大。


    开始之前先要注意一点,“头悬梁,锥刺股”出自两则故事,其中“头悬梁”出自《太平御览》卷三百六十三引《汉书》,“孙敬字文宝,好学,晨夕不休,及至眠睡疲寝,以绳系头,悬屋梁。”


    01


    我们可以先从颈椎病的发病原因来看书生是否患有颈椎病?

    答案是:可能性非常大。


    我们知道颈椎节段不稳、生物力学改变等是颈型颈椎病发病的主要机制,各种原因导致的颈肌慢性劳损,颈部韧带关节囊松弛、颈肩部肌肉疲劳、颈椎生理曲度改变等都会最终导致颈椎平衡稳定系统被破坏,从而出现颈部症状。书生的哪些习惯会造成颈肌慢性劳损呢?


    “嗜书如命”   患病指数4颗星 ★★★★


    “好学,晨夕不休”,这位书生嗜书如命,读书学习通宵达旦,长期伏案学习,颈部保持一个姿势,最容易导致颈肌慢性劳损、颈肩肌肉疲劳,久而久之还可能颈椎生理曲度也会发生改变,这与现代人通宵达旦玩儿手机是一个道理。


    枕头高度不合适   患病指数2颗星 ★★


    中国有个成语叫“高枕无忧”,去博物馆也可以发现古人的枕头大都是又高、又硬、又凉的。枕头过高对颈椎的影响就好比我们睡觉也保持着低头的姿势,长此以往会造成颈椎前倾,头部缺氧等情况。但是鉴于这位书生不爱睡觉,所以影响指数降到2星。


    寒窗   患病指数3颗星 ★★★


    中医学认为风、寒、湿为颈型颈椎病的病因病机,文中书生名叫孙敬,汉朝信都,今河北冀州人,冬日寒窗苦读的可能性比较大,但鉴于对其他取暖因素不详,患病的可能性3星。



    02


    “头悬梁”与颈椎牵引的关系

    答案是:没关系


    颈椎牵引是临床上有效治疗颈椎病的重要方法之一。简单查阅文献,发现颈椎牵引确实有着悠久的历史,但请注意这个时间节点,“自 1929年Tay lor率先应用了控制性颈椎牵引装置以减轻和制动颈椎损伤以来, 这种控制性轴向牵引方法成为现代颈椎牵引技术的先驱。”1929年与汉朝……自己体会。


    (注:以上内容仅做笑谈,没有诋毁与不尊敬之意,仍对古人勤学苦读的精神表示深深折服!)



    古人若得了颈椎病要怎么应对?


    最早的运动疗法

    我国是首先发展运动疗法的国家,古代运动疗法成为导引。优秀代表《五禽戏》《八段锦》《太极拳》。


    《五禽戏》

    有人对《五禽戏,猿戏》的功法进行了分析,指出猿提中的耸肩、缩胸、收腹、提肛、提踵、转头、缩颈、夹肋、屈肘、提腕、团胸等动作能实现全身的开合和缩放,颈椎、胸椎、腰椎都能得到充分的锻炼,预防和缓解相关疾病的发生和发展。


    《八段锦》

    八段锦是非常具有中国特色的健身气功,现广泛应用于颈椎病康复的“颈操八段锦”就是陈中福老先生根据古代八段锦创制的。研究显示,以“八段锦”为主的锻炼法对神经根型颈椎病患者的根性疼有较好的镇痛作用。


    《太极拳》

    还有人对太极拳治疗颈椎病进行过研究,认为推手的基本动作中都要求悬顶、弛项、含胸、拔背,这就在上下、左右四个方向上施以静态的张力,保证了颈椎及胸椎的自然的生理曲度,长久的习练不仅可以延缓退变,亦可以有效改善已有的退变。



    针灸

    早在《黄帝内经》中就有针刺疗法的记载,《灵枢·杂病》:“项痛不可俯仰,刺足太阳不可以顾,刺手太阳也。”《针灸甲乙经》:“颈强身寒,头不可以顾,后溪主之。”针灸现如今也广泛应用于颈椎病的临床诊疗之中。


    推拿

    推拿在颈椎病的临床诊疗中也比较常见。推拿可以松解颈项部肌肉、血管的痉挛,纠正颈椎关节的错位、紊乱、滑膜嵌顿,恢复生物力学平衡,调整椎间盘与神经根的位置,减少突出的椎间盘组织对神经根的压迫,改善局部血液循环,促进水肿消失、炎症吸收,阻断恶性刺激,从而达到治疗目的。推拿应用于颈椎病治疗时间追溯我没有查到,如果您知道,不妨留言告诉大家)



    So 替古人担忧到底有没有必要?您还了解哪些治疗颈椎病的传统方式?最后,文章中如果有哪些不严谨的地方还希望大家指正!



    参考文献

    黎万友,杨立群,何本祥,刘付龙,蒲诗黎.颈椎病的运动疗法[J].中国中医骨伤科杂志,2014,22(2):71-72

    刘帅,车涛.针灸治疗颈型颈椎病的研究进展[J].上海针灸杂志,2016,35(9):1136

    王正琴,杜建明.推拿治疗神经根型颈椎病的临床应用进展[J].解放军医学院学报,2014,35(8):874

    文中图片来自网络

    编辑:申卫红

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    该用户从未签到

    2019-2-25 14:56:29 来自手机 显示全部楼层
    颈椎病的太多了
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